sasha3123

Ну осилю да и чо такое то

И чо ты кидаешь

всем интересно Ну найду соревнования пойду сделаю подьем чо говорить то Ну типа я хз подьем на бицепс не тренировал особо никогда вот последние месяца 4 начал ток

Я делаю 50 кг на 8 повторений бро 3 из которых чистые Этому видео месяца два кста Хах ну почитай про дисциплину где разрешен любой подьем на бицепс

Ок бро ну я тебя удивлю но где-то изогнутые даже 5 кг есть но эт так Мне 19 это во1, во2 если в AWPC сдавать норматив то это мастер спорта, там даж чуть меньше — 57,5 кг, ну эт без читтинга офк, а так я поднимаю на КМС вооот А что с ними

А вообще да он типа в каждом зале разный, но тут 10 Чо закидывать да это читтинг бро ты таких слов наверное не знаешь

Гриф 10 кг бро ну в этом зале конкретно

Ну ща Евген зальет Кенни смотри я тебя поднимаю хахаха

Зачем гантели если есть штанги братан

Кенни а ты скинешь мне 5 тыщ если я тебе скину видос как на бицепс 60 кг поднимаю Жесть он крут

Классика. Это стоило того

в чем я не прав?

Жесть он умный

Привет, Лех

Ок